kursplan

We have all the HOT workouts from the US – mit Barre, Intense Pilates, The Chair (Pilates Training auf Maschinen) und HIIT Training trainierst Du wie die Stars aus Hollywood. Why? Because we love to combine high intensity workouts and constant cardio of footwork (e.g. barre) with a touch of Pilates. We will make you drown in sweat and help build up long, lean muscles.

Unseren aktuell gültigen Kursplan findet ihr jeweils auf den entsprechenden Unterseiten.

Für Interessenten / Neu-Mitglieder: wir empfehlen stets, einen Termin mit dem Hausarzt vor Beginn von sportlichen Aktivitäten, insbesondere wenn es eine familiäre Vorbelastung für Herz-Kreislauferkrankungen oder hohen Blutdruck gibt, chronische Krankheiten vorliegen, bei Rauchern, bei Frauen über 45 Jahren, mit hohem Cholesterinspiegel oder mit starkem Übergewicht, sowie bei allen Personen, die noch nie regelmäßig Sport getrieben haben.

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